Brócoli / 1 unidad Legumbres

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Brócoli / 1 unidad LegumbresEl brcoli es un alimento muy saludable, el cual tiene una gran versatilidad en la cocina para prepararlo de mltiples formas. Algunos de sus beneficios son: Ayuda a combatir la anemia Alto contenido de hierro Protege el corazn Mejora la hipertensin Depura el organismo Protege los huesos Mejora la salud de la piel Previene el estreimiento

Uno de los alimentos más versátiles a la hora de preparar

como un acompañamiento en eventos especiales o simplemente como un placer cotidiano

Fibra: El pepino es una buena fuente de fibra

La vitamina K es esencial para una buena coagulación de la sangre y la salud ósea

Es un anti-inflamatorio

Dependiendo de la variedad

Fortalece el cabello

lo que significa que podrás cocinar durante horas sin necesidad de añadir más carbón

Contiene potasio: El zapallo italiano es rico en potasio

que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres

Ayuda a tratar la indigestión crónica

que tiene beneficios para la salud

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